杭州外遇调查取证：做个不完美主义者

行动，行动，行动

这个是最重要的事！可能道理都知道，实操的时候又会下不了手。有几个简单的小方法是我从书里学到的。

1，不要想，直接动

如果一件事能在2分钟内就做完，譬如起来倒杯水，把衣服晒了。那么对于这么简单的事不要纠结要不要做或者什么时候做，现在立刻马上起来做了！

因为在你纠结的时候，这件事就已经可以被解决！这根本就不应该动用到你的脑子去耗费精力做决定。

2，大事拆解了去做

对于很重要的事，一口气做不完的话，那就学会目标拆分，拆分到你可以马上行动的程度，然后按照优先顺序规划好，就像打游戏通关那样，这样你也能保持持续行动的动力，在每个小目标达成之后给与自己相应的奖励，这样能形成更多的正反馈。

例如你想写一本书，那先从每天写50个字开始。50个字也就是两三句话的样子，是不是很简单！一旦你开始了50字的练习，那么后面的100,1000就会很轻松地写出来。

3，别盯着太远的结果，只看现在

有时候半途而废不是没努力，而是目标离我们太远了，大脑会觉得够不着也就没了行动的动力。如果你想，你现在每一个行动都是可以给出一个结果的。譬如你背完了今天规定的20个新单词，那么此刻的结果就是你学到了新的词汇，从长远来看，你为后面读懂一段文章打下了词汇基础。这样短期结果就可以作用于长期目标了。这样看你当下的每一步就充满了意义。时间没有白费，每一步都算数。

多关注过程而非结果，这样不仅能让人更专注，也能让你的行动更加轻松