2026年第一课，学会四个补药:不要对每件事情都有反应，不要在乎那些根本不在乎你的人，不要去焦虑你根本无法改变的结果，不要去惧怕那些其实根本没办法把你怎么样的人。

新年第二课，允许所有的人和事在你的人生剧本里杀青。

新年第三课，永远不会受伤的方法就是不回应，不供养，不攻略，无所谓，没必要。

新年第四课，你永远都是最好的自己。

加油，亲爱的自己